3月6日正月十八，锡城年味还未散尽，暖意融融。无锡市癌症康复协会一分队二十多位会员，怀着对健康的期盼和对生活的热爱，参加了“人人八段锦 健康伴你行”—— “跃动湖湾”2026年滨湖区全民健身八段锦进社区普及活动，用舒缓的养生锻炼，开启新一年的康复之路。

一大早，离活动开始还有半个多小时，会员们就陆续赶到现场。大家脸上带着新年的笑意，三三两两凑在一起唠家常、说过年的趣事，氛围热闹又亲切。

没多久，周素红会长也来了，脸上挂着亲切的笑，挨个和大家打招呼、拉家常。“过年吃得好不好？”“身体恢复得怎么样？”一句句暖心的问候，让现场像一家人团聚般温暖融洽。

上午9点，活动准时开始。工作人员先带大家做热身，扩胸、弯腰、转腰、拉伸，慢慢活动开僵硬的筋骨。热身结束后，经验丰富的阮老师走到队伍前，开始带领大家学习八段锦，每一招一式都细致讲解、反复示范。辅教老师也不时走到会员身边，手把手纠正姿势、调整动作偏差。

八段锦动作舒缓，特别适合癌症康复会员练习，舒展筋骨、调理气血的同时还能缓解焦虑。会员们听得认真，眼睛紧跟着阮老师的动作，一边默念要领一边调整姿势，每一个动作都藏着对健康和美好生活的向往。

不知不觉，活动接近尾声，大家意犹未尽，不禁感慨：“这活动太有意义了，既能学养生功法，又能和老朋友们相聚，心里特别暖。”大家依依不舍地聚在一起合影留念，镜头里每个人都笑容满面、精神饱满，定格下这份温暖与美好。临走时，大家互相约定，下周继续相聚，一起学习八段锦，在舒缓锻炼中调理身体，携手奔向更健康的未来。

来源：一分队 

撰稿：小钱 

审核：周素红 

编辑：钱非