尊敬的各位领导，各位会员朋友们，大家上午好！

11月10日，我非常高兴地参加了协会举行的“百名肺癌会员康复援助”公益创投项目的启动仪式，觉得受益匪浅。对一个病种的会员实施康复援助，在协会二十年的发展史上应该是第一次，这既体现了党和政府对弱势群体的关爱，也是协会给我们带来的福音，可以称得上是雪中送炭，是人间温暖。

我是南长分会十七组的一位组长，更是一位志愿者，患肺癌至今已经整整十八年了，其间虽然也有复发，但十多年来，感受很多，体会也不少。借今天这样的一个机会，把我的一些抗癌经验与大家一起交流，相互取长补短，在群体抗癌的道路上携手共勉。

十八年前，由于我的工作单位在市焦化厂，经常要与粉尘接触，因此，在96年单位组织的职工体检过程中，X光片显示了肺部右侧有阴影，后来在四院被确证为肺癌。但是听到这一突如其来的消息可以说是脑海里一片空白，有一种措手不及的感觉，怎么办？儿子只有11岁，还在小学读书，更没有想到的是在关键时刻，妻子却选择了离婚，抛下我和儿子离家而去。无情的打击和巨大的压力让我喘不过气来，可以用欲罢不能和痛不欲生来形容。然而，为了儿子我必须好好地活着的信念油然而生，而且依靠这种信念的支撑，让我走到了今天。

96年在住院手术过程中，伤口长30厘米，缝了26针，后经病理切片确诊为右肺中叶周围型肺癌二期，好在无胸膜侵占，无淋巴结转移。术后化疗了6次，经历了掉发，呕吐和消瘦的全过程。第一次出院后，在家休养了一段时间以后，我产生了走出去看看的念头，于是来到了当时的清扬公园，第一位认识的就是现在我们分会的黄翠芬主任，真是落难者遇上了好心人，在她的热情帮助下，我学会了做郭林气功，后来又通过她的引荐和介绍，认识了许多天天在这公园锻炼的癌友，其中有些成为了我今天的好朋友。大家经常在一起切磋交流，讲讲劲头，打打牌，唱唱歌，心情非常愉悦，生活也很充实，总结十八年来和抗癌经验，主要有一下几点：

一，保持良好的心态，适应社会环境，与世与人不争，积极而又乐观地面对社会，面对生活。二，要改变一切不利于康复的生活方式，如戒烟限酒，新会员要少搓麻将不熬夜。三，要走向大自然，冬天到了，要到户外晒太阳，多吸收新鲜空气，要加强体能锻炼，学会做郭林气功或太极拳，要坚持不懈，同时要掌握功法的要点。四，要正确的面对现实，要合群，千万不要发生躲避怕见人的现象，整天怨天怨地，闷闷不乐不利于自身康复。五，在身体许可的情况下，当好一名志愿者，积极参加各项公益活动，做到人人为我，我为人人，力所能及的去走向社会，服务社会，回报社会。六，要相信科学，坚持医患结合，安全有效地度过治疗期。七，饮食要注意谷类、蔬菜、水果、禽肉类营养搭配，不要偏食或暴饮暴食。

各位同仁，以上是我的一些粗浅体会，讲得不好，请指正。

谢谢大家！                  

南长分会 是小林

2014.11.20