2004年4月，经体检发现，并由无锡、上海多家大医院复查，专家确证我患的是“胰头癌肝转移”。肿瘤专家说，像我这样的病人，一般只能存活3-6个月，如今，我已经幸运得度过了十年。

一、 西医、中医相结合的科学治疗是正道

在听取多方面的意见后，采用“带瘤生存综合治疗”方案。在化疗前一周开始服“灵芝”产品。化疗共6个疗程长达6个半月，肿块控制了，但脸色苍白，两腿无力，心慌，白细胞很低。这是化疗毒副作用破坏了免疫功能造成的。转中医院服中药调理，同时吃“丞燕”免疫营养品，3个月后检查，白细胞正常，气色好转，体力恢复。中医疗法，通过整体调节治疗局部病灶，西医治标，中医治本，可提高疗效。常吃免疫营养品能激活，修复免疫细胞，更有力地提高抗癌功能。

二、 养成良好的生活习惯是康复的保证

肿瘤主要是由于生活方式不正确造成的，因此养成良好的生活习惯非常重要。1，学习科学养生知识，合理饮食，营养均衡。2，定时休息，确保睡眠，休息好则有利于人体免疫功能的恢复。3，多喝水，喝好水，能促进身体新陈代谢，排除体内不必要的物质及毒素。4，长跑公园，回归自然，亲近花草树木，置身绿水青山，吸进新鲜空气，心情舒畅。5，经常参加聚会活动（康复组织、老同事、老同学、老邻居）。6、适量运动、科学健身。笔者每周至少打五次太极拳，晚饭后散步，每天早晨练“床上八段锦”（坚持保健按摩，能使气血流畅，循环周身，从而保持人体各个脏腑功能的平衡、和谐）。

三、保持良好的心态是康复的关键

对待疾病要战略上藐视它，战术上重视它。精神不倒，人不倒，精神垮了就难康复了。一个充满亲情和爱的温馨家庭及领导、同事、亲友的关爱对病人康复是至关重要的。立志做一个对社会有用的人，多做力所能及的好事，心态就好。住院期间，笔者常常帮助病友打开水、打饭菜、拖地板等。这几年，肿瘤病人及其家属或亲友纷纷前来咨询求助，而我则来者不拒，热情接待，指点迷津，帮助他们树立战胜疾病的信心；不厌其烦地接听电话，答疑解惑；看望病人，关怀慰问（癌症病人许多是被吓死的，也有是过度治疗死的，一次帮助他（她）们走出这两个误区很有必要）。深入浅出的讲座报告，交流经验体会，传授“床上八段锦”，向参会听众送去了知识、智慧和力量，还经常打扫楼道和运动场地。多做好事，生活充实，精神愉悦，有利健康。

总而言之，靠科学的力量，知识的力量，精神的力量去重建健康。