十佳抗癌明星徐肇钰

姓名：徐肇钰，性别：男，1949年4月出生，退休职工，中共党员。

    1995年10月膀胱移行细胞手术，术后化疗、中医、生物等治疗，期间两次复发，目前基本康复。

    徐肇钰同志1995年10月在四院泌尿科行膀胱部分切除术，术后化疗，顺泊、卡泊、吡罗吡星、斑蟊酸纳、卡介苗与白介素灌注，术后在中医院服用中药三年，而后曾在四院、旺庄医院分别做DC和CIK生物治疗，目前基本康复，生活自理，精神状态好。

    徐肇钰同志于1995年底参加俱乐部，并参加俱乐部小组活动，缴纳会费。

    徐肇钰同志康复体会有三点：

    1、相信科学，配合医院、医生进行科学、系统、全面地治疗，在治疗中发挥自身的主观能动性，做到不惧怕，不马虎，调节好自己的心态，在思想上要有战胜癌症的勇气，癌症好比一条狼，出手空拳，如果不与搏斗，势比被狼吃掉舍命一搏，狭路相逢勇者胜，还有生的希望。战略上要藐视它，战术上要重视它，不能消极马虎，克服意志消沉，很多癌症病人活的很好，我一定也能活好。

    2、合理饮食，荤素搭配，以素为主，适量蛋白质，少油、少糖、少盐，定时、定量，多吃粗纤维，如：玉米、薯类、芋头、木耳、山药、麦片等，多吃新鲜果菜、苹果、猕猴桃、香蕉、青菜、萝卜、花兰菜等。要每天定时大便，便后舒服感。要每天定时睡眠，不少于八小时，提高深睡眠质量，最好养成午睡一小时的习惯。

    3、加强自我锻炼，养成良好的生活方式和行为习惯，选择适合自身的康复锻炼方式，如郭林气功等，徐肇钰同志每天晨练郭林气功已坚持第十六个年头，养身先养心，坦然面对疾病，培养性格开朗，静生定，定生慧。人最宝贵的市生命，生命最重要的是健康，健康最主要的是锻炼和保养，只有自己关爱自己的身体，身体才会关爱你。平时注意与人为善说好话，皆大欢喜存好心，心甘情愿做好事，心善如流做好人，在心与身的交流中，自我感悟人生的快乐。

徐肇钰同志是第一届理事会增补理事、第二、第三届常务理事，副会长，在此期间与团队的其他同志一起，为宣传癌症不等于死亡，探索群体抗癌，医患结合，心理治疗，围绕俱乐部的康复工程，积极参与这些活动，徐肇钰同志被聘为第四届俱乐部顾问，配合领导做好一些力所能及的事情，癌症病友的康复环境改善，要靠大家共同努力，相信康复一人，幸福全家，和谐一片是大家的共同心愿，愿无锡市癌症康复事业稳步向前，为共建和谐社会而努力。