2025年11月17日上午9时，雪浪山生态园东大门锣鼓喧天、人声鼎沸，2025年全国老年人健步走大联动无锡分会场暨无锡市老年人体育系列赛闭幕式在此盛大启幕。这场由滨湖区文化体育和旅游局主办的活动，汇聚了40个单位的1600余名老年朋友，大家怀着对健康的向往、对生活的热忱，共赴这场与自然相拥的徒步之约，践行“摆动双臂，迈开双腿，科学健走，健康你我；服务老年健身，助力健康中国”的美好主题。

热情洋溢的开场舞点燃了现场氛围，随着无锡市老年体协王春华会长一声令下，健步走活动正式拉开序幕。无锡市癌症康复协会组织的20名骨干会员，身着统一服饰，肩扛协会大旗，迈着坚定的步伐汇入徒步大军。迎风飘扬的大旗，不仅是团队的标识，更彰显着会员们战胜病魔、拥抱生活的昂扬姿态，引得沿途其他团队纷纷投来赞许的目光。

踩着晨光踏入雪浪山，便被这份独有的秀丽深深吸引。远观云雾缭绕，山峦若隐若现，透着江南山水的朦胧之美；近赏枝叶凝露，草木清香沁人心脾，每一步都藏着不期而遇的惊喜。

       徒步路上，大家大步流星、意气风发，平日里的不适与疲惫，在爬坡时的舒展中渐渐消散；城市的喧嚣与纷扰，在山间的清新空气里悄悄褪去。汗水浸湿衣衫，却换来了身心的通透，呼吸与脚步形成默契的节奏，每一次迈步都是与健康的靠近，每一次登高都是对自我的超越。

       比起身体的舒展，心灵的沉淀与成长更显珍贵。徒步途中，没有信息的轰炸，只有风声、鸟鸣与同行者的欢声笑语。行至平缓处，大家静心观察石缝中顽强绽放的野花，感悟生命的坚韧；攀爬陡坡时，彼此搀扶、相互鼓劲，一步一个脚印稳步前行，更懂“脚踏实地”的深意。这份在自然中与自我对话、与同伴相守的时光，让每一位会员都透着阳光与自信，也让康复之路多了一份温暖的力量。

地标前的合影定格欢笑，爬坡时的搀扶凝聚情谊，分享零食时的闲谈拉近距离。这场旅程最动人的，从来不是独自前行的风景，而是有人同行、彼此支撑的温暖。那些被镜头记录的美好瞬间，那些沿途收获的真挚情谊，都将成为大家心中最珍贵的回忆。

这场健步走，我们不仅饱览了雪浪山的秀丽风光，更收获了身体的强健、心灵的通透与深厚的情谊。雪浪山的风吹走了浮躁，徒步的路沉淀了心境，这份从自然中汲取的勇气与平静，这份在同行中收获的温暖与力量，终将成为每一位会员康复路上的坚实底气，指引大家在热爱生活、拥抱健康的道路上步履不停，遇见更从容、更美好的自己。

撰文：张艳玲

摄影：洪良

审核：周素红

编辑：钱非